Somos lo que comemos: cómo la alimentación influye en nuestro estado de ánimo y bienestar emocional
Vivimos en una sociedad donde el ritmo acelerado, las largas jornadas laborales y el estrés cotidiano forman parte de nuestra rutina diaria. Muchas veces, dedicamos tiempo a nuestras responsabilidades, a nuestras metas profesionales y a nuestra familia, pero olvidamos algo tan esencial como nuestra alimentación. No hablamos solo de comer por necesidad, sino de nutrirnos […]
¿El café es un aliado o un enemigo de tu rendimiento y productividad?
Como profesionales de la salud, entendemos la vida agitada de las personas trabajadoras. Enfrentarse a largas jornadas laborales, cumplir plazos y manejar múltiples tareas al mismo tiempo puede ser un desafío constante. Muchas veces, el café se convierte en nuestro fiel compañero para ayudarnos a afrontar esas largas horas de trabajo. Un buen café parece […]